"รีวิวเคสจริงการออกกำลังกายหนัก" หลังผ่าตัดเพิ่มส่วนสูงกับเรา

#รีวิวจากเคสผ่าตัดจริง

การผ่าตัดเพิ่มส่วนสูงเป็นหนึ่งในขั้นตอนทางการแพทย์ที่ช่วยเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์และเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้ที่มีความต้องการปรับปรุงความสูงของตัวเอง แต่คำถามสำคัญที่หลายคนสงสัยคือ "หลังจากการผ่าตัดเพิ่มส่วนสูงแล้ว จะสามารถกลับมาออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมหนัก ๆ ได้หรือไม่?" บทความนี้เราจะพาคุณไปชมรีวิวจากผู้ป่วยจริงที่สามารถฟื้นตัวและกลับมาออกกำลังกายหนักได้หลังผ่าตัด พร้อมทั้งเคล็ดลับในการฟื้นตัวอย่างปลอดภัย

รีวิวจากผู้ป่วยจริง: เพิ่มความสูง 5 เซนติเมตร พร้อมกลับมาออกกำลังกายหนัก

หนึ่งในผู้ป่วยของ ดร. ลี ดงฮุน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดเพิ่มความสูง ได้ส่งวิดีโอรีวิวการออกกำลังกายของเขา เพื่อแบ่งปันความก้าวหน้าในการฟื้นตัวหลังการผ่าตัด Femoral Lengthening Surgery ด้วยเทคนิค PRECICE

ผลลัพธ์ที่ได้

• หลังการผ่าตัดผ่านไป 1 ปี 7 เดือน ผู้ป่วยสามารถเพิ่มความสูงได้ถึง 5 เซนติเมตร

• กลับมาฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายได้เต็มที่ และสามารถออกกำลังกายหนัก เช่น Leg Press น้ำหนัก 250 กิโลกรัม ได้อย่างมั่นใจ

คำมั่นจาก ดร. ลี ดงฮุน

• "ความปลอดภัยของผู้ป่วยเป็นสิ่งสำคัญที่สุด"

• ทีมแพทย์มุ่งมั่นให้ผู้ป่วยสามารถฟื้นตัวได้ดี และกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปกติ พร้อมความสามารถในการออกกำลังกายและรักษาความแข็งแรงของร่างกายเหมือนก่อนการผ่าตัด

"รีวิวเคสจริง การออกกำลังกายหนัก" หลังผ่าตัดเพิ่มส่วนสูงที่เกาหลีใต้

การออกกำลังกายหลังผ่าตัดเพิ่มส่วนสูง: ฟื้นตัวอย่างไรให้ปลอดภัย

1. ช่วงเวลาการฟื้นตัว

• 1-3 เดือนแรก: โฟกัสที่การทำกายภาพบำบัดเบา ๆ เพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและความสมดุลของร่างกาย

• 3-6 เดือน: เริ่มออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เดิน วิ่งเบา ๆ หรือว่ายน้ำ

• 6 เดือนขึ้นไป: ค่อย ๆ เพิ่มความหนักของการออกกำลังกาย เช่น การยกน้ำหนัก และการเล่นกีฬา

2. ประเภทการออกกำลังกายที่แนะนำ

• การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อ:

  • การยืดกล้ามเนื้อ (Stretching) เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น

  • การฝึกกล้ามเนื้อขาด้วยน้ำหนักเบา เช่น Leg Curl หรือ Squat

• การออกกำลังกายแบบแอโรบิก:

  • ว่ายน้ำและปั่นจักรยาน เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงโดยไม่เพิ่มแรงกดดันต่อกระดูก

• การเพิ่มความแข็งแรง:

  • ค่อย ๆ เพิ่มน้ำหนักในการยก เช่น Leg Press หรือ Deadlift โดยต้องอยู่ในคำแนะนำของแพทย์หรือเทรนเนอร์

3. เคล็ดลับในการออกกำลังกายหลังการผ่าตัด

• ปรึกษาแพทย์และนักกายภาพบำบัดก่อนเริ่มออกกำลังกาย

• หลีกเลี่ยงการกระโดดหรือออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงในช่วงแรก

• ให้ความสำคัญกับการพักผ่อนและการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย

ประสบการณ์จริงจากผู้ป่วย: แรงบันดาลใจสู่การฟื้นตัว

รีวิวนี้เป็นตัวอย่างที่ดีของการฟื้นตัวหลังผ่าตัดเพิ่มส่วนสูง ด้วยการดูแลและคำแนะนำจากทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ใส่ใจในทุกขั้นตอน ผู้ป่วยสามารถกลับมาใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ พร้อมฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายให้แข็งแรงเหมือนเดิม

ข้อดีของการผ่าตัดกับ ดร. ลี ดงฮุน

• เทคนิค PRECICE ช่วยลดความเจ็บปวดและเพิ่มความปลอดภัย

• โปรแกรมฟื้นฟูสมรรถภาพที่ครอบคลุมและปรับให้เหมาะกับผู้ป่วยแต่ละราย

• ความเชี่ยวชาญของทีมแพทย์ที่ช่วยให้การฟื้นตัวเป็นไปอย่างราบรื่น

การฟื้นตัวที่มั่นใจและปลอดภัย

การผ่าตัดเพิ่มส่วนสูงไม่ได้จำกัดความสามารถในการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมหนัก หากอยู่ภายใต้การดูแลที่เหมาะสมจากทีมแพทย์ที่มีประสบการณ์ เช่น ดร. ลี ดงฮุน คุณสามารถฟื้นตัวได้อย่างเต็มที่ และกลับมาออกกำลังกายหนักได้เหมือนก่อนการผ่าตัด

ชมวิดีโอรีวิวเพิ่มเติม

หากคุณสนใจชมวิดีโอการออกกำลังกายหลังผ่าตัดเพิ่มส่วนสูง สามารถดูได้ที่:YouTube Video Link

ติดต่อเราเพื่อปรึกษาเพิ่มเติม:เว็บไซต์: www.seoulheightcenter.comLINE Official: @shcofficial

ให้การเพิ่มส่วนสูงเป็นไปอย่างปลอดภัย พร้อมผลลัพธ์ที่คุณพอใจค่ะ!

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพิ่มความสูงได้ที่ศูนย์ SHC (Seoul Height Center) ประเทศเกาหลีใต้ (ภาษาไทย) LINE @shcofficial หรือคลิก เพิ่มเพื่อน